BO.... BO..... BODOH......

Mari kita kembali ke masa lalu... ke masa kecil yang indah saat gun masi kecil...masi polos...imud...lucu...cakep... pokok nya keren banget dah *kalo sekarang uda terkontaminasi baygon & racun tikus*

Jadi dulu tuh waktu gw lahir kata nya hujan deras.... petir menyambar"....gunung" meletus....tsunami.... badai pasir.... wew uda kaya anak lucifer mau lahir aja

tanggal 25 July 1991 tuh konon dikira hari kiamat dunia eh ternyata cuma seorang anak lahir.... brojolah c gun yang lucu n imut ini ....... Gw tuh termasuk anak kecil yang bandel.... sering gangguin orang.... tapi di kelas dulu gw diem loh (di TK).... tapi guru" ga tau gw palakin makanan anak" di skul gw wkwkwk *masi kecil uda jd preman* ..... Oc deh yang tentang palak"an nya tuh boongan hehehe.... Kehidupan gw d TK biasa" aja coz gw anak nya diem... males maen ma temen"... mereka tuh maen nya kotor...kaya nak kampung... ga level ma gw wkwkwkwk *contoh nak tengil*

Gw dulu hobi jalan" naek sepeda... kalo naek sepeda gw bisa brangkat pagi pulang sore *pulang kalo uang udah abis n kelaperan hehehe*..... Kalo di inget" gimana dulu perjuangan belajar naik sepeda kok menyedihkan ya.... Waktu TK gw liad temen" seumuran gw n di atas gw bisa naek sepeda so gw pengen naek sepeda juga... so gw minta sepeda nak kecil... pake 2 roda bantuan di belakang so gw ga jatuh... terus waktu SD kelas 2, gw minta di lepas roda bantuan nya so gw belajar pake sepeda sesungguh nya... dan ternyata gw jatoh mulu... pegawai gw ajarin gw naek sepeda sampe cape pegangin sepeda gw biar ga jatoh hehehe.... Tapi dengan tekad gw yang tinggi gw sukses bisa naek sepeda roda 2 loh ga roda 4 lagi wkwkwkwk *bangga mode on*....

Sejak bisa naek sepeda roda 2 itulah gw suka pergi naek sepeda keluyuran kemana-mana hahaha *mama sampe pusing cariin gw....* soal nya gw males maen di sekitar rumah so gw pergi ke tempat yang jauh" gitu deh.... pulang" treak "Maaaaaa laper......"

Slaen itu gw dulu waktu TK sering kud karnaval ato gerak jalan gitu deh.... jalan rame" ma temen" sambil pake pakain daerah macam".... *dulu semangat kud karnaval kalo sekarang mah males hehehe*.... Gw juga suka baca bobo... itu majalah favorit gw dulu wkwkwk....

bobo teman bermain dan belajar.... BO.... BO..... BODOH......

Kosong = Cinta

Kalian pasti tau biksu Tong Sancong yang di film kera sakti.... Sun Go Kong yang fenomenal itu loh.... Seekor geri terkurung terpenjara dalam gua blablablabla.... Dia pernah bilang kosong adalah isi dan isi adalah kosong...Amitaba toktoktok ..... Ya itu ajaran agama budha...

Tapi gw pernah nonton film yang bagus dan ada pengertian kosong yang lain...

"Bila kau merasakan kekosongan dalam hidup maka itu nama nya cinta... Sebab kekosongan itu terjadi karena kau kehilangan orang yang penting dalam hidupmu...."

Hmm.... menurut gw itu benar juga ya... Saat kita kehilangan orang yang kita cintai pasti kita akan kesepian... merasa ada yang kurang dalam hidupnya.... merasa kosong... Orang yang kita cintai itu bisa orang tua...kakak ato adek...pacar ato pasangan... bahkan kehilangan sahabat juga bisa merasa kosong...

Manusia pada akhir nya pasti meninggal karna ada kelahiran pasti ada kematian... So orang yang kita cintai suatu hari nanti akan meninggal.... Gw pun nanti nya juga meninggal... dan tentunya bila kita meninggal pasti orang" yang menyayangi kita akan sedih dan merasa kehilangan... Begitu pun kita juga akan sedih bila mama kita meninggal ato sapapun yang kita cintai meninggal... Sebenci-bencinya gw ma papa tetap aja gw sayang ma dia... So gw sebagai anak ato pun sebagai koko nya irna... gw selalu menerima dan memaklumi mereka...

Gw selalu berusaha bilangin irna... Jangan nakal.... nurut ma papa & mama.... Mereka tuh orang tua u so u kudu sayangi mereka... Sebaik-baiknya orang lain tetep aja orang tua yang paling sayang ma u... perhatian ma u... dan memberi yang terbaik untuk u irna... Begitu pun orang" yang gw kenal... Gw kalo kasi nasehat selalu bilang "Sabar ya...." itu kata yang cukup simple *karna gw bingung mau ngomong apa lagi hehehe*.... tapi gw bilang sabar tuh agar u sabar hadapi masalah dan gw pun ingin menghibur u supaya ga sedih lagi *kok jadi mellow gini suasana nya*....

Penyesalan tuh selalu datang terakhir so sayangi lah orang" terdekat kita selagi kita masi bisa menyayangi mereka di dunia ini....

5 Tips Langsing Tanpa Olahraga

Jika tak sempat ke gym, tahukah tahukah Anda, ada banyak aktivitas rutin yang bisa dimanfaatkan sebagai bentuk kegiatan olahraga.

Kegiatan itu pun dapat sekaligus membakar kalori 200 - 300 kalori sehari. Otomatis, berat badan juga bisa menyusut. Apa saja aktivitas itu?

1. Menyapu lantai rumah

Ketika menyapu, usahakan agar sikap badan atau postur tubuh tetap tegak. Jangan menyapu dengan sikap membungkuk, dan pilih sapu yang panjangnya sesuai dengan tinggi badan. Lakukan gerakan menyapu dengan dua tangan.

Caranya, 5 kali menyapu dengan tangan kanan, lalu 5 kali dengan tangan kiri. Bila terus dilakukan bergantian, maka beban pada otot kiri dan kanan lengan menjadi sama, dan otot lengan bagian atas akan terlatih. Menyapu tidak memerlukan energi besar karena intensitasnya tidak terlalu tinggi.

2. Mengelap kaca

Lebih bagus jika Anda memiliki peralatan untuk membersihkan kaca-kaca gedung. Namun, kain lap pun tidak masalah. Gerakan yang dilakukan bisa bervariasi. Pertama, gosokkan alat yang sudah diberi cairan pembersih dengan gerakan memutar. Lakukan dengan tangan kanan dan tangan kiri secara bergantian.

Selain meratakan cairan pembersih, gerakan tersebut akan mengencangkan otot lengan. Kedua, kaca dibersihkan dengan alat yang sudah diberi air.

Gerakkan alat ke atas dan ke bawah serta ke kiri dan kanan. Masing-masing arah 5 kali. Tangan selalu bergantian agar selalu ada keseimbangan gerak antara tangan kanan dan tangan kiri. Jika kaca di rumah banyak dan besar, tentunya intensitas gerakan tangan pun akan bertambah.

3. Membersihkan perabot di bagian atas

Perabot di bagian atas tentunya sulit dijangkau tanpa menggunakan alat bantu. Untuk bagian yang lebih rendah, Anda dapat berjinjit untuk mengencangkan otot-otot betis. Saat berjinjit, otot betis akan mendapatkan beban latihan yang cukup besar. Semakin tinggi berjinjit, otot betis semakin tertarik.

Alternatif lain, jika tempatnya sangat tinggi, gunakan bantuan kursi. Gerakan naik dan turun kursi inilah yang menjadi olahraga cukup berat seperti naik tangga atau memanjat. Gerakan tangan kurang lebih sama dengan kegiatan mengelap kaca.

4. Membersihkan kamar mandi

Kegiatan menyikat dinding kamar mandi memerlukan cukup banyak energi. Tangan bisa digerakkan ke atas dan ke bawah atau ke kiri dan ke kanan. Selain tangan, otot kaki, otot pinggang, dan otot punggung juga mendapatkan beban latihan. Anda tidak bisa berada dalam posisi tegak terus-menerus, sesekali harus berjinjit, membungkuk, dan bahkan berjongkok. Ambil posisi badan yang berbeda secara bergantian agar semua otot mendapat beban yang sama.

Selain menyikat dinding, Anda juga bisa menyikat bak airnya. Dalam aktivitas ini, badan lebih banyak membungkuk dan gerakan tangan menyikat pun harus tetap bergantian. Otot pinggang, otot punggung, dan otot paha juga mendapat beban yang cukup berat. Karena, saat Anda membungkuk, semua otot itu tertarik ke atas.

5. Menyetrika

Gerakan tangan menyetrika yang cukup intensif juga akan bermanfaat untuk mengencangkan lengan. Keseimbangan antara tangan kiri dan kanan harus selalu diperhatikan. Selain itu, jika Anda menyetrika dengan posisi berdiri, beban latihan untuk otot kaki cukup berat. Untuk mencegah terjadinya sakit punggung, sebaiknya salah satu kaki Anda bertumpu pada bangku kecil, bergantian antara kaki kanan dan kiri.

Mengapa Permen Karet Bisa Picu Sendawa ?

Sendawa adalah cara tubuh mengeluarkan kelebihan udara yang tertelan atau gas di perut.

Semua orang pasti pernah bersendawa. Itu adalah cara tubuh mengeluarkan kelebihan udara yang tertelan atau gas di perut. Salah satu penyebabnya adalah konsumsi permen karet.

Saat mengunyah permen karet, seseorang tanpa sadar lebih sering menelan udara. Pemanis buatan semacam sorbitol yang biasa dipakai untuk permen karet juga meningkatkan produksi gas pemicu sendawa.

Setiap orang memproduksi 0,125 sampai 0,5 galon gas setiap hari di tubuhnya. Sebagian besar gas terbentuk dari oksigen, karbon dioksida, dan nitrogen yang tertelan bersama udara. Fermentasi makanan dalam usus besar juga menghasilkan gas hidrogen dan metana. Selain sendawa, gas yang terbentuk di dalam tubuh dikeluarkan lewat kentut.

Mengurangi sendawa bisa dilakukan dengan makan dan minum secara perlahan untuk meminimalkan udara yang tertelan. Hindari minuman berkarbonasi dan beralkohol karena akan melepaskan gas karbondioksida di dalam tubuh. Hindari pula merokok dan minum dari sedotan.

Hindari juga makanan mengandung gas seperti kacang-kacangan, bawang, brokoli, kembang kol, asparagus, pir, apel, buah persik, plum, roti gandum, dan es krim. Makanan berlemak juga sebaiknya dikurangi karena lemak memperlambat pencernaan sehingga memberi waktu lebih banyak makanan untuk berfermentasi.

Gas yang menumpuk di dalam lambung dan usus biasanya akan menunjukkan gejala perut kembung jika tak segera keluar lewat sendawa atau kentut. Pada kondisi tertentu akan menimbulkan rasa yang tidak nyaman, bahkan sakit tak tertahankan gara-gara tak bisa sendawa atau kentut.

MERDEKA !!!

MERDEKA !!!

Satu kata yang sungguh bermakna dan bikin semangat membara.... Para pahlawan sudah berjuang sampai berkorban hanya demi kemerdekaan Indonesia... Sungguh berharga sekali hasil perjuangan mereka... Gw bersyukur karna lahir setelah kemerdekaan *gila aja gw perang pake bambu runcing bisa salah tusuk nanti hehehe*..

Indonesia uda lama merdeka (uda 65 tahun umur nya).... Uda ga zaman nya lagi perang pake bambu runcing *sekarang pake nya nuklir cuy*... Kalo uda merdeka lantas perjuangan kita uda selesai??

Tentu saja belum... Kita sebagai putra-putri bangsa Indonesia kudu mengisi kemerdekaan ini dengan memberikan yang terbaik untuk negeri ini... Mengharumkan nama Indonesia di Internasional *so semprot pake parfum yang bagus*... Lalu kita lestarikan budaya" Indonesia... Masa tarian" dan kesenian Indonesia dipelajari orang asing ?? Sedangkan kita sendiri pelajari kebudayaan negara lain... Waduh kebalik... Selain itu kita juga bangun negeri kita tercinta ini dengan yang terbaik, misalnya buat usaha yang menghasilkan produk Indonesia yang berkualitas *masa kita pake barang made in China mulu??*... Rajin kerja mencari uang juga penting jangan cuma bisa demo kalo harga sembako naik, tarif listrik naik, ongkos kereta & pesawat naik, bbm turun *kalo ini mah gada yang protes*.... Menurut gw pemerintah ga salah naikin harga soalnya harga" itu naik karena harga di luar negeri juga naik... Kalo harga di Indonesia ga naik nanti utang Indonesia tambah banyak donk?? Kalo utang banyak dibilang nya pemerintah korupsi... Adoeh bangsa Indonesia manja" bener bisa nya protes doank...

Di hari HUT RI 65 ini, gw akan berusaha memberikan yang terbaik untuk negeri ini... Ya meskipun gw bingung mau gimana caranya tapi gw akan berusaha mengharumkan nama Indonesia suatu hari nanti... Amien....

Keong Ranjau

Gw Sabtu maren nonton IMB (Indonesia Mencari Bakat).... Gw liad funky papua perform keren banget pa lagi waktu bagian keong racun... wew... gw ketawa ngakak liad nya... si chun gaya nya imud" najis gitu deh ikudin gaya nya shinta & jojo hehehe.... ya kalian bandingin diri deh jojo-shinta and funky papua.....

Nih Jojo - Shinta

nah kalo ini Funky Papua....

Salah satu juri IMB nama ny titi sjuman bilang kata nya kalian *funky papua* hebat bisa memanfaatkan heboh nya fenomena keong racun.... kalian bisa membuat keong racun menjadi keong madu bagi kalian....

Wew kalo gw misal nya yang perform bawain keong racun mah bisa" comment nya aneh"...

U mah bukan keong racun gun tapi u tuh keong ranjau....

"Sorry sorry sorry jek.... Bukan keong murahan.... Sorry sorry sorry deh.... Sekilo ceban saja...."

Ya emang c fenomena keong racun nih uda ada dari bulan maren cuma gw baru niat posting tentang keong sekarang ya mau gimana lagi...

gw heran keong racun bisa heboh banget ya...Bahkan sampe bule aja ikud lipsing keong racun juga ikud"...

Adoeh" gw pun punya niat lipsing keong racun juga tapi gw arransement dulu and ubah lyric nya jadi keong ranjau duet ma andrew tapi ga jadi deh... *si Febby bakal jadiin gw keong asam manis kalo gw ajak Andrew lakuin hal aneh*

Gw heran and ga ngerti.... Suer nih bener" kebetulan banget.... Gw lagi posting tentang keong racun eh di acara Bukan Empat Mata tema nya tentang Keong Racun juga.... Adoeh berarti gw ga terlambat ngobrol tentang keong racun hehehe.... Ada jojo and Shinta

Indonesia tuh lucu ya... Orang" pada munafik bilang ga doyan dangdut tapi waktu ada jojo-shinta lipsing keong racun eh bisa heboh gitu... Ini membuktikan orang Indonesia tuh doyan dangdut so ga salah dulu Project Pop bilang "Dangdut is the music of my country"

Sebenarnya semua aliran music tuh bagus kalo di bungkus ato di arransement dengan menarik and enak di dengar *bukan gorengan di bungkus ya*

Tapi gw akuin bikin lagu dangdut ato melayu susah loh coz cengkok suara nya susah.... Gw aja mau bikin melayu ga bisa.... scara gw ga bisa cengkok melayu.... kan kalo mo bikin music mau buat band sendiri ato buat orang lain tuh gw ndiri kudu bisa nyanyiin tuh lagu... Kalo ga bisa nanti patokan vocal nya sapa?? Masa kucing tetangga yang tiap malam ngeong" rebutan kucing betina ma kucing jantan kelurahan sebelah??

Glee Cast - Don't Stop Believin

Kos Empo

Adoeh gw kesel bener ma inet gw.... Maren gw coba upload video ke nih blog.... padahal uda 80% eh tiba" disconnect inet nya Wah ngajak ribut nih inet nya... Trus tadi gw coba upload lagi eh udah 40an % tiba" ada tulisan uploading error bla bla bla.... Bener" gw mo gigit orang... Sayang nya d samping gw ada nya c Andrew... uda kurus kering lom mandi pula so ga jd gigit deh...

C Andrew crita katanya waktu gw ke surabaya.... inet kos kecepatan nya lagi tinggi" nya.... Bahkan international nya bisa sampe 60 Kb/s !!! Padahal kalo biasa nya bisa nyampe 15 Kb/s aja uda bersyukur.... Maka nya waktu liburan tuh Andrew download film supranatural sampe ending...

Gw rada heran ma inet kos gw.... Oh ya kos gw nih termasuk salah satu kos emporium (bukan emporium pluit).... Kalo u anak" warnet ato game pasti tau warnet emporium yang ada di binus... Nih warnet terkenal soalnya tim Xcn terbentuk di warnet empo... so 5 anak tim utama Xcn yang pertama lahir di empo... Waktu tuh 5 tante" hamil telah sukses brojol in anak" mereka dengan ci Awey *yang punya empo* sebagai bidan nya wkwkwkwk..... Kata nya waktu tuh 5 tante tuh lagi maen CS (counter strike)... Lagi asik tembak"an.... eh tiba" air ketuban nya pecah saat lempar granat... melahirkan deh mereka sekaligus hahaha....

Wew.... Gw barusan search info tentang XCN d google.... Gila ngeri gw liad gelar nya banyak banget baik lokal maupun international... Bahkan XCN skarang banyak cabang tim nya....

adoeh" ampun XCN.... Tadi tuh cuma becanda kok hehehe.... Just for fun ya...

Bisa rata gw kalo maen dota lawan salah satu tim XCN hehehe....

Catatan Harian si Pinguin

Catatan Harian si pinguin?? emang pinguin punya catatan harian ya???

Adoeh baru tau gw ada pinguin punya catatan harian.... Berarti tuh pinguin doyan tulis diary donk??? hehehe jadi kaya cerita di buku MMJ (Marmut Merah Jambu nya raditya dika)... tentang "Buku Harian Alfa".... Alfa tuh kucing nya c dika.... Kata" yang gw seneng banget dari cerita buku harian alfa yaitu... "Aku ini kucing siapa ?? @.@ "

Adoeh gw bayangin nya kalo gw ngomong gitu ke papa.....

Aku ini Pinguin siapa ??

Langsung si papa jawab.... Pergi u hush hush hush..... *Sambil bawa sapu ngusir gw*

Papa jaat !!!! *Lari keluar rumah trus nabrak papan iklan motor*

Adoeh kok jadi drama sinetron ya?? Udah" balik ke topic....

Jadi tadi kan gw lagi bengong nonton indonesia idol.... Suporter nya citra nyanyi...

"Bertahan satu Ciiiitra.... Bertahan satu T.I.N.J.A...."

wkwkwkwk itu improvisasi gw sebenarnya

Lalu gw mampir ke blog" orang.... Wah kaya nya nama blog perlu deh.... kalo cuma nama blog gunniez257 doank kok kaya nya monoton gitu.... Nah gw tambahin deh jadi Catatan Harian si Pinguin.... Kenapa pinguin?? kok ga kodok...bebek...burung...ayam...cicak....kingkong....ato apa kek....

Ya itu karna gw ngerasa kalo hewan yang gw banget tuh ya pinguin hehehe....

jalan megal megol kaya pinguin.... muka lucu kaya pinguin.... otak kaya pinguin.... doyan makan ikan mentah kaya pinguin.... *kaya nya gw doyan ikan di goreng deh*

Trus kenapa "Catatan Harian ??"

Ya itu simple aja coz blog gw isi nya kehidupan sehari-hari gw yang ga jelas.... Oh ya gw ucapin Thx pada semua orang" yang uda menghiasi hidup gw dengan hal" konyol kalian...

Kalo gada kalian mah nih blog isi nya pasti jelas hehehe....

karna ada kalian jadi ga jelas isi nya wkwkwk

Thx ya teman" ku..... muuuuuaaaaahhhh........ wkwkwkwk......

#nb: sedia plastik sebelum muntah

Apa Kita Selamanya Pake Bajakan ?

Suatu hari gw cari info di suatu website terkenal (biasa merk kudu di sensor so ga di sebutin website apa ).... Gw baca" article nya menarik juga ya.... Nah gw pun mikir mendingan gw copas aja di blog gw hihihi.... Nah setelah gw copas info nya... gw edit" dikit kata" nya trus gw cari gambar ato something biar lebih keren di google.... eh ternyata waktu gw lagi searching di google....

Ternyata uda banyak yang masukin info itu di blog mereka.... ada 2 ato 3 blog gitu deh info nya sama persis tinggal copas ..... Adoeh so gw pun memutuskan ga jadi copas info itu ke blog gw....

Gw heran deh.... Kok orang" sekarang suka copas info dari orang ato sumber lain sih?? Apa biar dikira tuh info dari dia sumber nya so dia yang dapat pujian ??? Adoeh" sungguh sifat nya jeek.... *gw banget itu hehehe *

Ya gw akui itu emang salah.... Kan ga baik mengakui hasil karya orang lain.... Kita pasti ga mau hasil karya kita di bajak orang lain... Tapi mau gimana lagi... Budaya membajak karya orang lain emang ga bisa ilang.... Sekarang tuh semua serba bajakan.... Produk China dimana-mana.... Dvd bajakan banyak... Software bajakan juga banyak... Adoeh.... Gw malu ma orang" yang suka membajak... Tapi kok gw sendiri pake produk bajakan ya?? wkwkwkwk ga bisa ngomong apa" dah gw...

Jadi begini ya.... Gw pernah tanya ma orang...

"Kenapa sih u kok pake program bajakan ? "

Dia nya jawab, "Ya kalo beli yang original mah mahal tau...."

Hmm... Emang mahal sih... Kalo beli yang asli bisa ratusan bahkan jutaan rupiah... Nah kalo beli bajakan nya cuma puluhan ribu...

Pa lagi kalo beli kaset dvd.... yang asli goban sedangkan bajakan nya cuma goceng wkwkwk....

Ya jelas gw pilih bajakan nya dong... Isi nya sama aja tuh hihihi

So menurut gw.... Copas ato bajak hasil karya orang lain sih sah" aja... Cuma ya tinggal kesadaran nya aja... APA KITA SELAMANYA PAKE BAJAKAN ??

Ya setidak nya ada barang original deh yang di pake....

Nah kalo masalah blogger" yang males mikir and doyan nya cuma copas article orang...

Ya gw harap u semua sadar... Sadar oi sadar *sambil jedotin kepala si blogger ke dinding wkwkwk*.... Tentu nya u ga mau hasil karya u di copas ato di klaim ato di akuin ato bahasa gaul nya di bajak orang kan??? Yoda mending ga usah copas deh hahaha....

Mending bikin postingan blog yang original buatan u sendiri dah....

Toh ini Blog kalian so isi blog kalian dengan postingan dari kalian sendiri hehehe....

Mari kita bikin blog yang menarik dan mengandung info" bermanfaat buat pembaca...

peace yo brotha & sista

Aib gw tentang geri....

Gw heran ma temen gw yang nama nya felicia hsiao miaw".... Masa tadi dia bikin blog.... Dia bikin blog setelah baca blog gw.... Kata nya blog gw lucu padahal nih blog isi nya kehidupan ga jelas gw sehari-hari *yaa kalo ga pecaya baca aja postingan blog gw...*

Adoeh kemaren c feli, maria n lisa baca" blog gw....

Waduh berarti sgala aib gw maren terbongkar

Aib" gw tuh antara lain: boker tiap pagi *jd tiap pagi gw pasti bangun gara" pengen boker*.... suka ledekin orang *termasuk di ledekin orang juga*..... suka pegangan guling kalo bingung *daripada pegang cewek orang nanti di gampar*.... Suka goyangin ekor boneka teddy bear nya irna sambil treak "Rica... goyangkan ekor mu " *sambil goyangin ekor boneka* (rica tuh dd ny geri hehehe gw ga tau knapa kalo maenin boneka irna tuh inget rica mulu wkwkwk).... Trus suka boong ngatain orang.... gw suka ngatain orang jeek tuh sebener nya gw bilang dia tuh cakep hehehe.... termasuk gw ngatain geri ganteng, pinter, cool, macho, dll.... ya itu juga fitnah semua wkwkwk

*nih si geri yang ganteng banget yang kata nya mirip keanu reeves...*

* nih keanu reeves... tapi kok ga mirip geri ya ?? *

NAH!!!! ini baru mirip geri wkwkwk

oh ya gw mo kasi tau kalian ya kalo geri tuh pena pto mesra bareng cowok idaman semua cewek loh wkwkwk....

adoeh suer ekspresi muka nya geri seneng banget wkwkwk.....